Choisir un mode de vie sain de nos jours est une tâche difficile à accomplir. Nous savons tous à quel point il est difficile d'arrêter différents types de fringales de différentes saveurs comme les desserts, les aliments épicés, la restauration rapide, etc. Et donc beaucoup de gens disent que ce que vous mangez le matin joue le rôle le plus important pour gonfler votre matin pour que toute la nouvelle journée survive.
Tant de gens préfèrent manger sain et léger le matin. Et d'où vient la question de savoir quoi manger le matin qui est léger mais sain pour vous garder en forme toute la journée et qui est également riche en nutriments.
Par conséquent, la majorité des réponses suggèrent que les flocons d'avoine ou de bouillie pour la nuit sont consommés le matin. Mais maintenant, une autre question qui me vient à l'esprit est que les deux sont identiques ? Mais ce ne sont pas les mêmes. Oui, ils sont tous les deux faits de flocons de grains entiers, d'eau et de lait, mais ils ne sont pas les mêmes, mais ils sont tous les deux l'option la plus savoureuse à avoir le matin avec des fruits frais.
Avoine de nuit vs bouillie
La différence entre Overnight Oats et Porridge est que Overnight Oats peut être servi froid tandis que le porridge est généralement servi chaud et suggéré de manger pendant qu'il reste chaud. Les flocons d'avoine sont des flocons d'avoine qui sont trempés pendant la nuit, puis servis avec du lait et des fruits le matin. Alors que le porridge est préparé frais ou instantané le matin même.
Overnight Oats sont des flocons d'avoine qui sont trempés pendant la nuit pour être servis comme petit-déjeuner le matin pour le lendemain. Les flocons d'avoine sont faciles à préparer et permettent de gagner du temps le matin. L'avoine de nuit peut être servie avec des fruits comme garniture, ce qui est une option savoureuse et saine pour commencer une journée.
La bouillie, en revanche, est une céréale servie chaude qui comprend des légumineuses, des légumes, une sorte d'épices et des flocons d'avoine si vous préférez. La bouillie est composée de tant d'ingrédients où les flocons d'avoine ne sont pas obligatoires, vous pouvez avoir de la bouillie avec des flocons d'avoine ainsi que de la bouillie sans flocons d'avoine.
Tableau de comparaison entre les flocons d'avoine et la bouillie
| Paramètres de comparaison | Avoine de nuit | Bouillie |
| Procédure de nuit | L'avoine de nuit est fabriquée en faisant tremper des flocons d'avoine pendant la nuit. | Le porridge est cuit instantanément le matin. |
| Mode de service | Les flocons d'avoine sont servis de préférence, mais peuvent également être servis froids. | Le porridge est principalement servi chaud. |
| Ingrédients | Les flocons d'avoine sont faits de flocons d'avoine, de lait et d'eau et sont garnis de fruits. | La bouillie est composée de beaucoup plus d'ingrédients comme des légumineuses, des grains entiers, etc. avec des flocons d'avoine pour la rendre saine. |
| Ingrédient principal | L'ingrédient principal de Overnight Oats est les flocons d'avoine. | L'ingrédient principal de la bouillie est principalement composé de légumes et de grains entiers. |
Que sont les flocons d'avoine pour la nuit ?
L'avoine du jour au lendemain est l'élément le plus préféré à préparer le matin car il fait la moitié de votre plat du jour au lendemain. Pour les flocons d'avoine pendant la nuit, les flocons d'avoine sont trempés pendant la nuit, puis vous pouvez les servir froids le matin et votre petit-déjeuner est prêt à être consommé.
Overnight Oats n'a pas de règle ou de recette parfaite à suivre. C'est très facile à faire et même si vous avez oublié d'allumer votre cuisinière pour le porridge, ne vous inquiétez pas car maintenant le porridge froid n'est rien d'autre que de l'avoine froide à manger.
Overnight Oats est très flexible à servir, vous pouvez les servir avec des fruits, des baies, du yaourt et tout ce que vous préférez avoir le matin pour votre survie toute la journée. Overnight Oats vous libère du problème et de la confusion de préparer un petit-déjeuner rapide, léger, plein de nutriments et savoureux comme dans un plat à servir et à avoir.
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Qu'est-ce que la bouillie ?
La bouillie est un plat qui est cuit à chaud à partir d'ingrédients qui sont des légumes, des grains entiers, des légumineuses, de petites épices et de l'avoine si vous préférez. En termes plus simples, la bouillie peut être appelée farine d'avoine si elle est faite avec de l'avoine.
La bouillie est composée d'ingrédients différents et différents de l'avoine. La bouillie peut également être préparée sans avoine. Mais le porridge est fait lorsque vous voulez que quelque chose de chaud et de frais soit cuit et servi. La bouillie est faite en faisant bouillir de l'oast et de nombreux autres ingrédients si vous préparez une bouillie d'avoine entière et est généralement servie chaude.
La garniture n'est généralement pas utilisée dans le porridge, mais elle est facultative. Un bol de porridge peut vous rassasier et vous préparer à partir pour le long voyage de survivre au chaos tout au long de la journée.
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Principales différences entre les flocons d'avoine et la bouillie
- L'avoine pendant la nuit est servie en les faisant tremper Pendant la nuit, la bouillie n'est pas faite de trempage.
- Les flocons d'avoine sont servis froids, le porridge est servi chaud.
- La garniture se fait sur Overnight Oats avec différents fruits, tandis que la garniture sur Porridge n'est pas nécessaire mais reste facultative.
- L'avoine du jour au lendemain est prête à être consommée le matin, [p La bouillie doit être cuite le matin.
- Les flocons d'avoine sont l'ingrédient le plus important de l'avoine de nuit, tandis que l'avoine peut être remplacée par des légumes et des légumineuses pour faire du porridge selon les préférences.
- Les flocons d'avoine sont plus faciles pour les personnes qui n'ont pas le temps le matin, tandis que le porridge prend du temps pour être prêt à servir et à avoir.
Conclusion
En conclusion, une option saine à choisir est un peu plus facile si vous choisissez Overnight Oats à avoir le matin ou un bol de porridge à cuisiner. Les deux n'ont pas de règles strictes ni de règles de recette à suivre, ce qui fait de vous le chef de votre plat et vous pouvez le concevoir comme vous le souhaitez.
L'avoine et le porridge du jour au lendemain n'étaient pas un plat traditionnel à suivre par les anciens depuis les millénaires. C'est devenu à la mode et maintenant, chaque célébrité, blogueur culinaire et YouTuber suggère de prendre Overnight Oats and Porridge le matin au lieu d'un petit-déjeuner malsain et gras.
Les flocons d'avoine et le porridge sont tous les deux la meilleure option pour commencer votre routine quotidienne le matin. L'avoine et le porridge de nuit vous donnent tous les deux un bon goût à savourer, regorgent de nutriments, de vitamines et de protéines qui sont nécessaires pour vous garder en forme toute la journée.
C'est un grand pas en avant d'abandonner votre routine de petit-déjeuner grasse et malsaine et d'opter pour l'avoine et le porridge de nuit, non seulement ils sont faciles à préparer, mais ils vous rendent également en bonne santé et vous donnent un pouvoir immunitaire plus fort et donnent un éclat naturel sur ta peau.
Les références
Dernière mise à jour le 2021-12-06 / Liens d'affiliation Amazon / Images de l'API de publicité de produit Amazon
