L'abstinence et le rétablissement sont des termes très couramment utilisés pour parler de désintoxication. En gros, ils font référence aux mécanismes d'adaptation qui aident une personne à guérir de sa dépendance aux drogues et à l'alcool. C'est une croyance populaire que les deux impliquent simplement le processus d'arrêt de la drogue. Cependant, ce sont des concepts généraux qui recouvrent divers aspects de la réadaptation.
Abstinence vs récupération
La différence entre l'abstinence et le rétablissement est que l'abstinence est davantage une situation auto-imposée qui implique une guérison qui ne se limite qu'au corps physique. D'un autre côté, le rétablissement implique également une guérison physique, mentale et spirituelle, avec un grand soutien des autres. Généralement, l'abstinence est une condition préalable au rétablissement.
Le sens de l'abstinence est de se retenir d'une certaine indulgence. Il s'agit d'une pratique individuelle d'arrêt de la drogue et de l'alcool. Les gens peuvent s'inscrire à un programme de désintoxication pour obtenir de l'aide. Cependant, les rechutes sont encore assez fréquentes. En effet, l'abstinence se concentre uniquement sur l'abandon de la substance et ne s'attaque pas aux causes sous-jacentes de la dépendance.
Le rétablissement est le processus consistant à apporter un changement au mode de vie et aux comportements d'une personne dépendante. C'est une pratique qui met l'accent sur le bien-être global plutôt que sur l'aspect physique. Les causes sous-jacentes de la dépendance sont traitées par la thérapie et d'autres traitements. Cela permet de s'attaquer au cœur du problème, ce qui rend les rechutes rares.
Tableau de comparaison entre l'abstinence et le rétablissement
| Paramètres de comparaison | Abstinence | Récupération |
| Sens | L'abstinence est une restriction auto-imposée des indulgences telles que les drogues et l'alcool. | Le rétablissement est un changement de mode de vie et de comportement dans le cadre de la désintoxication. |
| Traiter | Il s'agit d'arrêter les pratiques addictives et de rester sobre. | Cela implique d'aller en thérapie et d'obtenir un soutien pour le bien-être général. |
| Guérison | La guérison est limitée au corps physique. | Une personne guérit physiquement, mentalement et spirituellement. |
| Soutien | Les personnes abstinentes évitent généralement les interactions avec les autres. | Les personnes en rétablissement obtiennent tout le soutien dont elles ont besoin des autres. |
| Rechute | La personne est plus susceptible de rechuter. | La personne est moins susceptible de rechuter. |
Qu'est-ce que l'abstinence ?
L'abstinence est une restriction auto-imposée des indulgences telles que les drogues et l'alcool. C'est un acte conscient que la personne choisit de subir afin de vivre une vie sobre. Contrairement à la répression, l'abstinence a des conséquences saines sur une personne. Cependant, étant donné que les causes sous-jacentes de la dépendance ne sont pas traitées, il y a des chances que la personne rechute.
Une personne choisit généralement de le faire en raison des effets négatifs que les drogues et l'alcool ont sur elle. Cependant, il peut également être contraint de devenir sobre parce qu'il a été retiré de l'environnement de la drogue. Cela signifie qu'il n'y a aucun moyen pour eux d'accéder aux médicaments. Par conséquent, ils n'ont pas d'autre choix que de devenir sobres.
Il existe plusieurs situations qui déclenchent une rechute chez une personne qui subit l'abstinence. Ceux-ci incluent le stress, l'ennui, la réexposition à la drogue ou même des signaux associés à la drogue. Plus une personne en abstinence reste longtemps à l'écart de la drogue, plus elle en a envie. C'est ce qu'on appelle l'effet d'incubation.
SI la personne souffre d'une grave dépendance à des drogues comme l'opium, cela peut même avoir des conséquences néfastes sur sa santé. Dans de tels cas, faire la dinde froide est assez dangereux. Par conséquent, l'aide médicale et la thérapie sont toujours la meilleure option, car l'amour et le soutien jouent un rôle majeur dans la dé-addiction.
Qu'est-ce que la récupération ?
Le rétablissement est un processus de changement du mode de vie complet et des modèles de comportement d'une personne dépendante. La guérison est axée sur le corps ainsi que sur l'esprit. De plus, il y a un aspect du bien-être spirituel qui est encore plus utile. Au lieu de se concentrer sur le passé, la personne a la possibilité de créer un nouvel avenir.
Le processus de récupération comprend plusieurs thérapies et programmes de traitement. Contrairement à l'abstinence, dans laquelle une personne s'isole généralement, le rétablissement consiste à obtenir le soutien des autres. Par conséquent, le processus se déroule généralement en groupe. Les centres de réadaptation en sont un bon exemple, où les gens ont le soutien médical et personnel de leurs pairs.
Le rétablissement est la prochaine étape de la désaccoutumance après l'abstinence. Une fois que le corps physique est guéri, différents outils et mécanismes sont utilisés pour soutenir une personne. Celles-ci sont faites afin de l'aider à rester concentré et engagé dans sa nouvelle vie. Cela peut impliquer de trouver un nouvel emploi, un logement ou même de rejoindre une communauté.
Le processus ne fonctionne que lorsque la personne est pleinement engagée à améliorer sa vie. Cela demande beaucoup de volonté, d'inspiration et d'encouragement de la part des autres. Ce n'est qu'à travers cela que l'on peut atteindre la sobriété à long terme. Étant donné que la cause sous-jacente de la dépendance est traitée pendant la récupération, les risques de rechute sont minimes.
Principales différences entre l'abstinence et le rétablissement
- L'abstinence est une restriction auto-imposée des indulgences telles que la drogue et l'alcool, tandis que le rétablissement est le changement complet du mode de vie et du comportement d'une personne dépendante.
- L'abstinence consiste uniquement à arrêter les pratiques addictives et à rester sobre, tandis que le rétablissement consiste à suivre une thérapie et à obtenir un soutien pour un bien-être général.
- L'abstinence se concentre sur la guérison physique tandis que le rétablissement se concentre sur la guérison physique, mentale et spirituelle.
- L'abstinence implique l'isolement et l'évitement des interactions avec les autres, tandis que le rétablissement implique le soutien et la communication avec les autres.
- Une personne est plus susceptible de rechuter en cas d'abstinence alors que les chances de rechutes après guérison sont très moindres.
Conclusion
L'abus de drogues et d'alcool affecte des millions de personnes dans le monde. Il n'est pas facile d'améliorer la situation et il faut beaucoup de courage, de volonté et d'inspiration pour le faire. L'abstinence et le rétablissement sont deux processus impliqués dans la détoxication. Il est important de connaître la différence entre eux, surtout si un être cher essaie d'atteindre la sobriété à long terme.
Un facteur de distinction majeur entre les deux est que l'abstinence ne traite que de la guérison du corps physique, tandis que la récupération se concentre sur le bien-être général d'un toxicomane. Dans l'abstinence, les causes sous-jacentes de la dépendance ne sont généralement pas un sujet de préoccupation. Par conséquent, une rechute est très fréquente. Cependant, la récupération implique plusieurs thérapies et traitements qui se concentrent sur le cœur du problème et réduisent les risques de rechute.
